「デスクワークとストレッチ」

デスクワークが中心で、長時間パソコンを使用する人々は、 同じ姿勢を続けることが多く、その結果血液循環が 悪化することがあります。 血行不良は首や肩のこりなど、身体の不調を引き起こす原因となります。

そのため、デスクワークをしている人にとって、 定期的にストレッチを行うことは非常に大切です。

簡単にできるストレッチを1時間おきに取り入れることで、 体をリフレッシュしましょう。

大がかりな動きが難しい場合でも、首を優しく回す、 肩を上下に動かす、腰をひねるなど、シンプルなストレッチでも こりを解消し、血液循環を改善するのに役立ちます。

#接骨院 ＃整骨院 #野田市整骨院 #野田市腰痛 #野田市交通事故 #七光台 #野田市骨盤矯正 #野田市肩こり #スポーツ障害 #野田市　 #野田市接骨院 #野田市交通事故治療 #名倉堂整骨院 #整骨院 #接骨院 #整体 #腰痛 ＃整形外科　野田市 ＃野田市　整形外科 ＃野田市整形外科 ＃野田市整体 ＃ぎっくり腰 ＃ぎっくり腰治療 ＃ぎっくり腰病