頭痛としょぼしょぼする目…それは眼精疲労の兆候かも。
目がしょぼしょぼして、頭痛がする場合、眼精疲労が原因かもしれません。

長時間のデジタルデバイス使用が目に負担をかけます。
眼精疲労は視力低下や肩こり、首の痛みを引き起こすことがあります。

定期的な休憩を取り、画面から目を離して遠くを見ることが重要です。
また、目を温めることや、適度な運動、バランスの取れた食事を心がけることも効果的です。
目の健康を守るために、これらの対策を取り入れましょう。

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