「秋特有の頭痛の原因と対処法」

秋の季節に頭痛が増えるのは、気温の急な変化や低気圧による血管の拡張が大きな要因です。
また、夏の疲労が自律神経に影響を与え、頭痛の引き金になることも。
肩こりや寒暖差が血流を妨げることも忘れてはなりません。
これらの対策には、首や肩をほぐす習慣を持ち、栄養バランスを考えた食事を摂ることが効果的です。

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