こんにちは！野田市の七光台名倉堂整骨院です。

＜当院は交通事故治療対応院です＞
手技と電気の相乗効果で、あらゆる
お悩みにしっかりアプローチ！
女性の方もご安心して通院できる施術院です！

デスクワークをしている人は、長時間同じ姿勢でパソコンや机に向かい続けるため、
体調不良を起こしがちです。
姿勢の悪くなる為、腰痛や肩こり、目の疲れといった問題に悩まされる
ことが多いようです。

また、運動時間を確保することも難しいため、これらの悩みがさらに
深刻化してしまうこともあります。

こんなデスクワークの方におすすめなの、ストレッチです。

座ったままでもできるため、座っている椅子を掴んで腰を捻ったり、
胸を張って背中を伸ばすストレッチ、
その場で首を回したり、足を伸ばしてみることも効果的です。
周りに人に迷惑がかからないので、おススメです。
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