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「パソコンを使った時の手首の痛みについて」 デスクワークをしている人なら、パソコンを使用する際に 手首の痛みを感じることが多いかもしれません。

この痛みは腱鞘炎と呼ばれ、首や背中のこりが原因となっています。 手首の血流が悪くなり、その結果として手首の痛みが現れます。

腱鞘炎を予防するためには、全身の血行を良くするストレッチが 有効な対策としておすすめです。 また、手首をサポートするサポーターも効果的です。

パソコンを使用する際の手首の痛みは、体が疲れている サインでもありますので、適度に休憩を取ることも大切です。

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